Asthme | Vue d'ensembl, Symptômes , Causes , Diagnostic , Traitement, Vivre avec et Attaques d'asthme

 L'asthme est une affection pulmonaire courante qui provoque des difficultés respiratoires occasionnelles.

Il touche les personnes de tous âges et commence souvent dès l'enfance, bien qu'il puisse également se développer pour la première fois à l'âge adulte.

Il n'existe actuellement aucun remède, mais il existe des traitements simples qui peuvent aider à maîtriser les symptômes, de sorte que l'asthme n'a pas un grand impact sur votre vie.

Se faire vacciner contre la grippe

La grippe peut être très grave pour certaines personnes souffrant d'asthme. Vous pourrez peut-être vous faire vacciner gratuitement contre la grippe auprès de :

•     votre cabinet médical
•     une pharmacie locale qui propose un service de vaccination contre la grippe

symptômes de l'asthme

Les principaux symptômes de l'asthme sont :

•     un sifflement lors de la respiration (respiration sifflante)
•     essoufflement
•     une poitrine serrée, qui peut donner l'impression qu'une bande se resserre autour d'elle
•     toussant

Les symptômes peuvent parfois s'aggraver temporairement. C'est ce qu'on appelle une crise d'asthme.

 

Quand voir un médecin généraliste

Consultez un médecin généraliste si vous pensez que vous ou votre enfant souffrez d'asthme.

Plusieurs affections peuvent provoquer des symptômes similaires, il est donc important d'obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.

Le médecin généraliste est généralement en mesure de diagnostiquer l'asthme en posant des questions sur les symptômes et en effectuant quelques tests simples. 

Traitements de l'asthme

L'asthme est généralement traité à l'aide d'un inhalateur, un petit appareil qui vous permet d'inhaler des médicaments.

Les principaux types sont :

•     les inhalateurs de secours - utilisés au besoin pour soulager rapidement les symptômes de l'asthme pendant une courte période
•     les inhalateurs de prévention - utilisés chaque jour pour prévenir l'apparition des symptômes de l'asthme

Certaines personnes doivent également prendre des comprimés

Causes et déclencheurs

L'asthme est causé par le gonflement (inflammation) des tubes respiratoires qui transportent l'air dans et hors des poumons. Cela rend les tubes très sensibles, de sorte qu'ils se rétrécissent temporairement.

Il peut survenir de manière aléatoire ou après une exposition à un déclencheur.

Les déclencheurs d'asthme les plus courants sont les suivants :

•     les allergies (aux acariens de la poussière domestique, aux poils ou au pollen d'animaux, par exemple)
•     la fumée, la pollution et l'air froid
•     exercice
•     les infections comme le rhume ou la grippe

Identifier et éviter vos déclencheurs d'asthme peut vous aider à maîtriser vos symptômes.
Combien de temps cela dure-t-il ?

L'asthme est une maladie de longue durée pour de nombreuses personnes, en particulier s'il se développe à l'âge adulte.

Chez les enfants, il disparaît ou s'améliore parfois pendant l'adolescence, mais peut revenir plus tard dans la vie.

Les symptômes peuvent généralement être contrôlés par un traitement. La plupart des personnes auront une vie normale et active, bien que certaines personnes souffrant d'asthme plus sévère puissent avoir des problèmes permanents.

Complications

Bien que l'asthme puisse normalement être maîtrisé, c'est une maladie grave qui peut causer un certain nombre de problèmes.

C'est pourquoi il est important de suivre votre plan de traitement et de ne pas ignorer vos symptômes s'ils s'aggravent.

Un asthme mal contrôlé peut entraîner des problèmes tels que

•     se sentir tout le temps fatigué
•     des performances insuffisantes ou une absence au travail ou à l'école
•     le stress, l'anxiété ou la dépression
•     la perturbation de votre travail et de vos loisirs en raison de visites imprévues chez un médecin généraliste ou à l'hôpital
•     les infections pulmonaires (pneumonie)
•     les retards de croissance ou de puberté chez les enfants

Il existe également un risque de crises d'asthme graves, qui peuvent mettre la vie en danger.

Les symptômes de l'asthme

La plupart des enfants et des adultes asthmatiques ont des moments où leur respiration devient plus difficile.

Certaines personnes souffrant d'asthme sévère peuvent avoir des problèmes respiratoires la plupart du temps.

Les symptômes les plus courants de l'asthme sont les suivants :

•     une respiration sifflante (un sifflement lors de la respiration)
•     essoufflement
•     une poitrine serrée - on peut avoir l'impression qu'une bande se resserre autour d'elle
•     toussant

Beaucoup de choses peuvent causer ces symptômes, mais ils sont plus susceptibles d'être de l'asthme s'ils sont causés par des facteurs externes :

•     se produisent souvent et reviennent sans cesse
•     sont pires la nuit et tôt le matin
•     semblent se produire en réponse à un déclencheur d'asthme comme l'exercice physique ou une allergie (au pollen ou à la fourrure d'un animal, par exemple)

Consultez un médecin généraliste si vous pensez que vous ou votre enfant souffrez d'asthme, ou si vous avez de l'asthme et que vous avez du mal à le contrôler.

Crises d'asthme

L'asthme peut parfois s'aggraver pendant une courte période - c'est ce qu'on appelle une crise d'asthme. Elle peut se produire soudainement ou progressivement sur quelques jours.

Les signes d'une crise d'asthme grave sont notamment les suivants

•     une respiration sifflante, une toux et une oppression thoracique qui deviennent graves et constantes
•     être trop essoufflé pour manger, parler ou dormir
•     respirer plus vite
•     un battement de coeur rapide
•     somnolence, confusion, épuisement ou vertiges
•     lèvres ou doigts bleus
•     évanouissement

Les causes de l'asthme 

La cause exacte de l'asthme est inconnue.

Les personnes atteintes d'asthme ont des voies respiratoires gonflées (enflammées) et "sensibles" qui deviennent étroites et se bouchent avec du mucus collant en réponse à certains déclencheurs.

La génétique, la pollution et les normes d'hygiène modernes ont été suggérées comme causes, mais il n'y a actuellement pas assez de preuves pour savoir si l'une d'entre elles provoque l'asthme.

Qui est à risque ?

Un certain nombre de facteurs peuvent augmenter les risques de développer de l'asthme. Il s'agit notamment des éléments suivants :

•     avoir une affection liée à une allergie, telle que l'eczéma, une allergie alimentaire ou le rhume des foins - ces affections sont dites atopiques
•     avoir des antécédents familiaux d'asthme ou de troubles atopiques
•     avoir eu une bronchiolite - une infection pulmonaire courante chez l'enfant
•     l'exposition à la fumée de tabac pendant l'enfance
•     votre mère qui fume pendant la grossesse
•     naître prématurément (avant 37 semaines) ou avoir un poids insuffisant à la naissance

Certaines personnes peuvent également être exposées au risque de développer de l'asthme du fait de leur travail.

Les déclencheurs de l'asthme

Les symptômes de l'asthme apparaissent souvent en réponse à un déclencheur. Les déclencheurs les plus courants sont les suivants :

•     les infections comme le rhume et la grippe
•     les allergies - telles que celles au pollen, aux acariens, aux poils ou aux plumes d'animaux
•     la fumée, les émanations et la pollution
•     les médicaments - en particulier les anti-inflammatoires comme l'ibuprofène et l'aspirine
•     les émotions, y compris le stress, ou le rire
•     le temps - comme les changements soudains de température, l'air froid, le vent, les orages, la chaleur et l'humidité
•     moisissure ou humidité
•     exercice

Une fois que vous connaissez vos déclencheurs, essayer de les éviter peut vous aider à contrôler vos symptômes d'asthme.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur les facteurs déclenchants de l'asthme.

Asthme lié au travail

Dans certains cas, l'asthme est associé à des substances auxquelles vous pouvez être exposé au travail. C'est ce qu'on appelle l'asthme professionnel.

Parmi les causes les plus courantes de l'asthme professionnel, on peut citer

•     les isocyanates (produits chimiques souvent présents dans la peinture en aérosol)
•     la farine et la poussière de céréales
•     la colophane (substance souvent présente dans les fumées de soudure)
•     latex
•     animaux
•     poussière de bois

Les pulvérisateurs de peinture, les boulangers, les pâtissiers, les infirmières, les travailleurs de l'industrie chimique, les manipulateurs d'animaux, les travailleurs du bois, les soudeurs et les travailleurs de l'industrie alimentaire sont tous des exemples de personnes qui peuvent avoir un risque plus élevé d'être exposées à ces substances.

Le diagnostic de l'asthme:

L'asthme peut généralement être diagnostiqué à partir de vos symptômes et de quelques tests simples.

Un médecin généraliste sera probablement en mesure de le diagnostiquer, mais il pourra vous adresser à un spécialiste s'il n'est pas sûr.
Consulter un médecin généraliste

Le GP peut demander :

•     quels sont les symptômes dont vous souffrez
•     quand ils se produisent et à quelle fréquence
•     si quelque chose semble les déclencher
•     si vous souffrez d'affections telles que l'eczéma ou les allergies, ou si vous avez des antécédents familiaux en la matière

Ils peuvent vous suggérer de faire certains tests pour confirmer si vous êtes asthmatique.

Ces tests ne peuvent pas toujours être effectués facilement chez les jeunes enfants, aussi votre enfant peut-il recevoir un inhalateur pour l'asthme afin de voir si cela contribue à soulager ses symptômes jusqu'à ce qu'il soit assez âgé pour passer les tests.

Tests d'asthme

Les principaux tests utilisés pour aider à diagnostiquer l'asthme sont les suivants

•     Test FeNO - vous respirez dans une machine qui mesure le niveau d'oxyde nitrique dans votre respiration, ce qui est un signe d'inflammation dans vos poumons
•     la spirométrie - vous soufflez dans une machine qui mesure la vitesse d'expiration et la quantité d'air que vous pouvez retenir dans vos poumons
•     test de débit de pointe - vous soufflez dans un appareil portatif qui mesure la vitesse à laquelle vous pouvez expirer, et cela peut être fait plusieurs fois sur quelques semaines pour voir si elle change avec le temps

Après avoir reçu un diagnostic d'asthme, vous pouvez également passer des tests d'allergie pour voir si vos symptômes peuvent être déclenchés par une allergie.

Traitement de l'asthme :

Il n'existe actuellement aucun remède contre l'asthme, mais un traitement peut aider à contrôler les symptômes afin que vous puissiez mener une vie normale et active.

Les inhalateurs - des appareils qui vous permettent de respirer des médicaments - sont le principal traitement. Des comprimés et d'autres traitements peuvent également être nécessaires si votre asthme est sévère.

Vous établirez généralement un plan d'action personnel avec un médecin ou une infirmière spécialisée dans l'asthme.

Ce plan comprend des informations sur vos médicaments, la manière de surveiller votre état et les mesures à prendre en cas de crise d'asthme.

Inhalateurs

Les inhalateurs peuvent aider :

•     soulager les symptômes lorsqu'ils se manifestent (inhalateurs de soulagement)
•     arrêter l'apparition des symptômes (prévenir les inhalateurs)

Certaines personnes ont besoin d'un inhalateur qui fait les deux (inhalateurs combinés).

Regardez une courte vidéo d'Asthma UK pour savoir comment utiliser correctement votre inhalateur.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les différents types d'inhalateurs.

Inhalateurs de secours

La plupart des personnes asthmatiques recevront un inhalateur de secours. Ceux-ci sont généralement bleus.

Vous utilisez un inhalateur de secours pour traiter vos symptômes lorsqu'ils se manifestent. Ils devraient soulager vos symptômes en quelques minutes.

Si vous devez utiliser votre inhalateur 3 fois ou plus par semaine, dites-le à votre médecin ou à l'infirmière spécialisée dans l'asthme. Ils peuvent vous suggérer un traitement supplémentaire, comme un inhalateur de prévention.

Les inhalateurs de secours ont peu d'effets secondaires, mais ils peuvent parfois provoquer des tremblements ou un rythme cardiaque rapide pendant quelques minutes après leur utilisation.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur les inhalateurs de secours.

Inhalateurs de prévention

Si vous devez utiliser souvent un inhalateur de secours, vous pouvez également avoir besoin d'un inhalateur de prévention.

Vous utilisez un inhalateur préventif tous les jours pour réduire l'inflammation et la sensibilité de vos voies respiratoires, ce qui arrête l'apparition de vos symptômes. Il est important de l'utiliser même lorsque vous n'avez pas de symptômes.

Si vous continuez à avoir des symptômes alors que vous utilisez un inhalateur préventif, parlez-en à un médecin ou à une infirmière spécialisée dans l'asthme.

Les inhalateurs préventifs contiennent des stéroïdes.

Ils n'ont généralement pas d'effets secondaires, mais peuvent parfois en provoquer :

•     une infection fongique de la bouche ou de la gorge (candidose buccale)
•     une voix rauque
•     un mal de gorge

Vous pouvez aider à prévenir ces effets secondaires en utilisant une entretoise, qui est un tube creux en plastique que vous fixez à votre inhalateur, ainsi qu'en vous rinçant la bouche ou en vous nettoyant les dents après avoir utilisé votre inhalateur.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur les inhalateurs de prévention.
Inhalateurs combinés

Si l'utilisation d'inhalateurs de soulagement et de prévention ne permet pas de contrôler votre asthme, vous pouvez avoir besoin d'un inhalateur qui combine les deux.

Les inhalateurs combinés sont utilisés tous les jours pour aider à arrêter les symptômes et apporter un soulagement durable s'ils se produisent.

Il est important de l'utiliser régulièrement, même si vous n'avez pas de symptômes.

Les effets secondaires des inhalateurs combinés sont similaires à ceux des inhalateurs de soulagement et de prévention.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur les inhalateurs combinés.

Comprimés

Vous devrez peut-être aussi prendre des comprimés si l'utilisation d'un inhalateur seul n'aide pas à contrôler vos symptômes.

Antagonistes des récepteurs des leucotriènes (LTRA)

Les LTRA sont les principaux comprimés utilisés pour l'asthme. Ils se présentent également sous forme de sirop et de poudre.

Vous les prenez tous les jours pour aider à arrêter l'apparition de vos symptômes.

Les effets secondaires possibles sont des maux de ventre et des maux de tête.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur les LTRA.

Théophylline

La théophylline peut également être recommandée si d'autres traitements n'aident pas à contrôler vos symptômes.

Elle est prise tous les jours pour arrêter l'apparition de vos symptômes.

Les effets secondaires possibles sont les maux de tête et la sensation de malaise.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur la théophylline.

Comprimés de stéroïdes

Les comprimés de stéroïdes peuvent être recommandés si les autres traitements ne permettent pas de contrôler vos symptômes.

Ils peuvent être pris soit :

•     comme traitement immédiat en cas de crise d'asthme
•     chaque jour comme un traitement à long terme pour prévenir les symptômes - cela n'est généralement nécessaire que si vous souffrez d'asthme très grave et que les inhalateurs ne contrôlent pas vos symptômes

L'utilisation fréquente ou à long terme de comprimés de stéroïdes peut occasionnellement provoquer des effets secondaires tels que

•     augmentation de l'appétit, entraînant une prise de poids
•     des contusions faciles
•     les changements d'humeur
•     des os fragiles (ostéoporose)
•     l'hypertension artérielle

Vous serez régulièrement surveillé pendant que vous prenez des comprimés de stéroïdes afin de détecter tout signe de problème.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur les comprimés de stéroïdes.

Autres traitements

D'autres traitements, tels que des injections ou une intervention chirurgicale, sont rarement nécessaires, mais peuvent être recommandés si tous les autres traitements ne sont pas efficaces.

Injections

Pour certaines personnes souffrant d'asthme sévère, des injections administrées toutes les quelques semaines peuvent aider à contrôler les symptômes.

Les principales injections pour l'asthme sont les suivantes :

•     le benralizumab (Fasenra)
•     omalizumab (Xolair)
•     mépolizumab (Nucala)
•     reslizumab (Cinqaero)

Ces médicaments ne conviennent pas à tous les asthmatiques et ne peuvent être prescrits que par un spécialiste de l'asthme.

Le principal effet secondaire est une gêne au niveau de l'injection.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur le Xolair et ces nouveaux traitements pour l'asthme sévère.

Chirurgie

Une procédure appelée thermoplastie bronchique peut être proposée comme traitement de l'asthme sévère. Elle fonctionne bien et son innocuité ne suscite aucune inquiétude sérieuse.

Vous serez mis sous sédatif ou endormi sous anesthésie générale au cours d'une thermoplastie bronchique. Il s'agit de faire passer un tube fin et flexible dans votre gorge et dans vos poumons. La chaleur est ensuite utilisée sur les muscles entourant les voies respiratoires pour aider à arrêter leur rétrécissement et les symptômes de l'asthme.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur la thermoplastie bronchique.
Thérapies complémentaires

Plusieurs thérapies complémentaires ont été proposées comme traitements possibles de l'asthme, notamment :

•     des exercices de respiration - tels que les techniques appelées méthode Papworth et méthode Buteyko
•     la médecine traditionnelle chinoise à base de plantes
•     acupuncture
•     ioniseurs - appareils qui utilisent un courant électrique pour charger les molécules d'air
•     les thérapies manuelles - telles que la chiropractie
•     homéopathie
•     les compléments alimentaires

Il y a peu de preuves qui suggèrent que beaucoup de ces traitements sont efficaces.

Il existe des preuves que les exercices de respiration peuvent améliorer les symptômes et réduire le besoin de médicaments de secours chez certaines personnes, mais ils ne doivent pas être utilisés à la place de votre médicament.

Asthma UK dispose de plus d'informations sur les thérapies complémentaires pour l'asthme.

Asthme lié au travail

Si vous semblez souffrir d'asthme professionnel, c'est-à-dire d'un asthme lié à votre travail, vous serez orienté vers un spécialiste pour confirmer le diagnostic.

Si votre employeur dispose d'un service de santé au travail, il doit également en être informé, ainsi que votre responsable de la santé et de la sécurité au travail.

Votre employeur a la responsabilité de vous protéger contre les causes de l'asthme professionnel. Il est parfois possible de le faire :

•     de remplacer ou de retirer de votre lieu de travail la substance qui déclenche votre asthme
•     vous redéployer vers un autre poste au sein de l'entreprise
•     vous fournir un équipement respiratoire de protection

Vivre avec de l'asthme:

Grâce au traitement, la plupart des personnes asthmatiques peuvent mener une vie normale. Il existe également des moyens simples pour vous aider à maîtriser vos symptômes.

Ce que vous pouvez faire

•     utiliser correctement votre inhalateur - Asthma UK dispose d'informations sur l'utilisation de votre inhalateur et vous pouvez demander conseil à une infirmière ou à un médecin si vous n'êtes toujours pas sûr
•     utilisez votre inhalateur ou vos comprimés de prévention chaque jour - cela peut vous aider à maîtriser vos symptômes et à prévenir les crises d'asthme
•     vérifiez avant de prendre d'autres médicaments - vérifiez toujours l'emballage pour voir si un médicament convient à une personne asthmatique, et demandez à un pharmacien, un médecin ou une infirmière si vous n'êtes pas sûr
•     ne pas fumer - arrêter de fumer peut réduire considérablement la gravité et la fréquence de vos symptômes
•     faites de l'exercice régulièrement - l'exercice ne doit pas déclencher vos symptômes une fois que vous êtes sous traitement approprié ; Asthma UK donne des conseils sur l'exercice en cas d'asthme
•     manger sainement - la plupart des personnes asthmatiques peuvent avoir une alimentation normale
•     se faire vacciner - c'est une bonne idée de faire la piqûre annuelle contre la grippe et la vaccination ponctuelle contre les pneumocoques

Identifiez et évitez vos déclencheurs

Il est important d'identifier les éventuels déclencheurs de l'asthme en notant où vous vous trouvez et ce que vous faites lorsque vos symptômes s'aggravent.

Certains déclencheurs peuvent être difficiles à éviter, mais il est possible d'en éviter d'autres, comme les acariens, les poils d'animaux et certains médicaments. Pour plus d'informations, consultez la rubrique "Prévention des allergies".

Si vous pensez avoir identifié un déclencheur pour vos symptômes, demandez conseil à un médecin ou à une infirmière spécialisée dans l'asthme.

Asthma UK en sait plus sur les facteurs déclenchants de l'asthme.

Contrôles réguliers

Vous aurez des contacts réguliers avec votre médecin ou votre infirmière spécialisée dans l'asthme pour suivre votre état.

Ces rendez-vous peuvent impliquer :

•     parler de vos symptômes - par exemple, s'ils affectent vos activités normales ou s'ils s'aggravent
•     une discussion sur vos médicaments - y compris si vous pensez avoir des effets secondaires et si vous avez besoin qu'on vous rappelle comment utiliser votre inhalateur
•     les tests respiratoires

C'est aussi une bonne occasion de poser toutes les questions que vous avez ou de soulever tout autre sujet que vous souhaitez aborder.

Il se peut que l'on vous demande d'aider à surveiller votre état entre deux rendez-vous. Par exemple, on peut vous conseiller de vérifier votre débit de pointe si vous pensez que vos symptômes s'aggravent.

Votre plan d'action personnel doit indiquer ce qu'il faut faire si vos symptômes s'aggravent progressivement ou soudainement. Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire, contactez votre médecin ou l'infirmière spécialisée dans l'asthme.

Le froid et l'asthme

Le temps froid est un déclencheur fréquent des symptômes de l'asthme. Asthma UK vous conseille ce qui suit pour vous aider à contrôler vos symptômes dans le froid :

•     emportez votre inhalateur de secours avec vous à tout moment et continuez à prendre votre inhalateur de prévention habituel comme prescrit
•     si vous devez utiliser votre inhalateur plus que d'habitude, demandez à votre médecin de revoir votre traitement
•     se tenir au chaud et au sec - porter des gants, un foulard et un chapeau, et porter un parapluie
•     enroulez un foulard sans serrer sur votre nez et votre bouche - cela vous aidera à réchauffer l'air avant de le respirer
•     essayez d'inspirer par le nez plutôt que par la bouche - votre nez réchauffe l'air quand vous respirez

Asthma UK en dit plus sur la météo et l'asthme.

Voyager avec l'asthme

L'asthme ne doit pas vous empêcher de voyager, mais vous devrez prendre des précautions supplémentaires lorsque vous partirez en vacances et en longs voyages.

Assurez-vous d'avoir suffisamment de médicaments avec vous et de garder votre inhalateur de secours facilement accessible.

Si vous n'avez pas vu votre médecin ou votre infirmière spécialisée dans l'asthme depuis un certain temps, il est conseillé de les consulter avant votre voyage afin de revoir votre plan d'action personnel et de vous assurer qu'il est à jour.

Votre médecin ou votre infirmière spécialisée dans l'asthme peut également vous conseiller sur les voyages avec l'asthme.

Asthma UK en dit plus sur l'asthme et les voyages.

Grossesse et asthme

L'asthme n'affecte pas vos chances d'avoir des enfants, et la grande majorité des femmes asthmatiques auront une grossesse normale.

En général, le traitement reste le même pendant la grossesse. La plupart des médicaments contre l'asthme, en particulier les inhalateurs, sont considérés comme sûrs pendant la grossesse ou l'allaitement.

Mais si vous devenez enceinte ou si vous prévoyez une grossesse, vous devriez demander conseil à votre médecin ou à votre infirmière spécialisée dans l'asthme, car :

•     vos symptômes peuvent s'aggraver pendant la grossesse - bien que certaines femmes constatent une amélioration - et votre traitement doit donc être revu régulièrement
•     un asthme mal contrôlé pendant la grossesse peut augmenter le risque de complications telles que la pré-éclampsie et la naissance prématurée
•     des précautions supplémentaires peuvent devoir être prises pendant le travail pour éviter une crise d'asthme, bien que les crises pendant le travail soient rares

L'asthme à l'école

La plupart des enfants dont l'asthme est bien contrôlé peuvent apprendre et participer à des activités scolaires sans être affectés par leur maladie.

Mais il est important de veiller à ce que l'école dispose d'informations écrites à jour sur les médicaments contre l'asthme de votre enfant, notamment sur leur composition, leur quantité et le moment où ils doivent être pris.

Vous devrez peut-être aussi fournir à l'école un inhalateur de secours de rechange à utiliser si votre enfant présente des symptômes pendant la journée scolaire.

Le personnel de l'école doit être capable de reconnaître l'aggravation des symptômes d'asthme et savoir quoi faire en cas de crise, notamment le personnel chargé de superviser le sport ou l'éducation physique.

L'école de votre enfant peut avoir mis en place une politique en matière d'asthme, que vous pouvez demander à voir.

Asthma UK en dit plus sur l'asthme à l'école et à la crèche.
Parler aux autres

De nombreuses personnes souffrant de problèmes de santé à long terme, comme l'asthme, éprouvent des sentiments de stress, d'anxiété et de dépression.

Vous pouvez trouver utile de parler de votre expérience de l'asthme avec d'autres personnes. Les associations de patients disposent de groupes locaux où vous pouvez rencontrer des personnes chez qui l'asthme a été diagnostiqué et qui ont suivi un traitement.

Si vous avez l'impression d'avoir du mal à faire face à la situation, parlez-en à votre médecin traitant. Il pourra vous donner des conseils et vous apporter son soutien. Vous pouvez également trouver des services de soutien aux personnes souffrant de dépression dans votre région.


Questions financières et aide
Payer vos médicaments

La plupart des adultes asthmatiques devront payer des frais d'ordonnance pour leurs médicaments.

Si vous devez prendre beaucoup de médicaments, le paiement de chaque article individuellement pourrait s'avérer assez coûteux. Il peut être moins cher d'obtenir un certificat de prépaiement de l'ordonnance. Vous payez alors un montant unique pour toutes vos ordonnances sur une période de trois ou douze mois.

Vous n'aurez pas à payer vos médicaments si vous ne payez pas normalement les frais d'ordonnance. Par exemple, tous les moins de 16 ans ont droit à des ordonnances gratuites.

Pour savoir si vous avez droit à une aide pour vos frais d'ordonnance, lisez la section sur les frais d'ordonnance. Asthma UK en savoir plus sur le coût des médicaments contre l'asthme.

Prestations

En fonction de la gravité de l'asthme qui vous affecte au quotidien, vous pouvez avoir droit à certaines prestations, telles que

•     l'allocation d'emploi et de soutien - une prestation versée aux personnes qui ne sont pas en mesure de travailler en raison d'un mauvais état de santé ou d'un handicap
•     Indemnité d'autonomie personnelle - une prestation qui aide à couvrir certains des coûts supplémentaires occasionnés par une maladie ou un handicap de longue durée si vous êtes âgé de 16 à 64 ans
•     Allocation d'assistance - une prestation destinée à vous aider à faire face aux frais supplémentaires que vous pouvez avoir si vous avez 65 ans ou plus et que vous souffrez d'un handicap physique ou mental, et que vous avez besoin d'une personne pour vous aider à vous occuper de vous

Si vous avez de faibles revenus, vous pouvez également avoir droit à une aide pour les frais de santé.

L'asthme lié au travail

Si vous développez de l'asthme en raison de votre travail, et que votre médecin et votre employeur le prouvent, vous pouvez faire une demande de prestation d'invalidité pour accident du travail.

Il s'agit d'un montant hebdomadaire versé aux personnes souffrant d'asthme causé par une exposition professionnelle à une substance spécifique dont on sait qu'elle est associée à l'asthme. Une liste des substances provoquant de l'asthme est disponible auprès du Health and Safety Executive.

Si vous souhaitez engager une action en justice contre votre employeur en raison de l'asthme professionnel, votre avocat doit agir dans les 3 ans suivant le diagnostic.

Les attaques d'asthme - Asthme

Les crises d'asthme tuent 3 personnes par jour au Royaume-Uni. Mais beaucoup de ces décès pourraient être évités.

Toutes les 10 secondes, une personne fait une crise d'asthme potentiellement mortelle. Découvrez quel est votre risque d'avoir une crise d'asthme à l'aide de l'outil de vérification du risque de crise d'asthme d'Asthma UK.

Si vous suivez le bon traitement contre l'asthme, votre risque de faire une crise est considérablement réduit. Consultez un médecin ou une infirmière spécialisée dans l'asthme au moins une fois par an pour un examen et pour discuter de votre traitement.

Symptômes d'une crise d'asthme

Les signes qui indiquent que vous pourriez avoir une crise d'asthme sont notamment les suivants

•     vos symptômes s'aggravent (toux, essoufflement, respiration sifflante ou oppression thoracique)
•     votre inhalateur de secours (généralement bleu) n'aide pas
•     vous êtes trop essoufflé pour parler, manger ou dormir
•     votre respiration s'accélère et vous avez l'impression de ne pas pouvoir reprendre votre souffle
•     votre score de débit de pointe est inférieur à la normale
•     les enfants peuvent également se plaindre d'un mal de ventre ou de poitrine

Les symptômes ne se manifesteront pas nécessairement de manière soudaine. En fait, ils se manifestent souvent lentement, sur quelques heures ou quelques jours.

Que faire si vous avez une crise d'asthme

Si vous pensez avoir une crise d'asthme, vous devriez le faire :

•     vous asseoir en position verticale (ne pas vous allonger) et essayer de prendre des respirations lentes et régulières. Essayez de rester calme, car la panique ne fera qu'empirer les choses.
•     Prenez une bouffée de votre inhalateur de secours (généralement bleu) toutes les 30 à 60 secondes, jusqu'à un maximum de 10 bouffées.
•     Appelez le 999 pour obtenir une ambulance si vous n'avez pas votre inhalateur avec vous, si vous vous sentez plus mal malgré l'utilisation de votre inhalateur, si vous ne vous sentez pas mieux après avoir pris 10 bouffées ou si vous êtes inquiet à un moment donné.
•     Si l'ambulance n'est pas arrivée dans les 15 minutes, répétez l'étape 2.

N'ayez jamais peur d'appeler à l'aide en cas d'urgence.

Essayez d'emporter avec vous à l'hôpital, si possible, les détails de vos médicaments (ou votre plan d'action personnel contre l'asthme).

Si vos symptômes s'améliorent et que vous n'avez pas besoin d'appeler le 999, prenez un rendez-vous urgent le jour même pour voir un médecin généraliste ou une infirmière spécialisée dans l'asthme.

Ce conseil n'est pas destiné aux personnes suivant un traitement SMART ou MART. Si cela vous concerne, demandez à un médecin généraliste ou à une infirmière spécialisée dans l'asthme ce qu'il faut faire en cas de crise d'asthme.
Après une crise d'asthme

Vous devez consulter un médecin généraliste ou une infirmière spécialisée dans l'asthme dans les 48 heures suivant votre sortie de l'hôpital, ou idéalement le jour même si vous n'avez pas besoin de traitement hospitalier.

Environ 1 personne sur 6 traitée à l'hôpital pour une crise d'asthme a besoin de soins hospitaliers dans les deux semaines qui suivent, il est donc important de discuter de la manière dont vous pouvez réduire votre risque de futures crises.

Parlez à un médecin ou à une infirmière des changements qui pourraient être nécessaires pour gérer votre état de santé en toute sécurité.

Par exemple, il peut être nécessaire d'ajuster la dose de votre traitement ou de vous montrer comment utiliser correctement votre inhalateur.
Prévenir les crises d'asthme

Les mesures suivantes peuvent vous aider à réduire votre risque de faire une crise d'asthme :

•     suivez votre plan d'action personnel contre l'asthme et prenez tous vos médicaments tels qu'ils vous ont été prescrits
•     faire des examens réguliers de l'asthme avec un médecin généraliste ou une infirmière spécialisée dans l'asthme - ces examens doivent être effectués au moins une fois par an
•     vérifier auprès d'un médecin ou d'une infirmière spécialisée dans l'asthme que vous utilisez correctement votre inhalateur
•     évitez autant que possible les éléments qui déclenchent vos symptômes

N'ignorez pas vos symptômes s'ils s'aggravent ou si vous devez utiliser votre inhalateur de secours plus souvent que d'habitude.

Suivez votre plan d'action et prenez un rendez-vous urgent pour consulter un médecin généraliste ou une infirmière spécialisée dans l'asthme si vos symptômes continuent à s'aggraver.
Conseils pour les amis et la famille

Il est important que vos amis et votre famille sachent comment vous aider en cas d'urgence.

Il peut être utile de faire des copies de votre plan d'action personnel contre l'asthme et de le partager avec d'autres personnes qui pourraient avoir besoin de savoir quoi faire en cas de crise.

Vous pouvez photocopier votre plan existant, ou vous pouvez télécharger un plan d'action personnel contre l'asthme vierge (PDF, 681kb) sur le site d'Asthma UK et le remplir pour toute personne qui pourrait avoir besoin d'une copie.

Vous pouvez également prendre une photo de votre plan d'action sur votre téléphone, afin de pouvoir le montrer ou l'envoyer à d'autres personnes facilement.